להגיע רחוק, כיצד
כולנו רוצים להגיע הכי רחוק שאפשר ולהגשים חלומות, מטרות, רצונות ואפילו מאמינים שאנחנו מסוגלים. אם זאת רק מעטים מגיעים באמת רחוק ומגשימים חלומות.
נשאל שאלה מה יש להם ואין לנו?, התשובה היא הקרבה, הקרבה אין פרושה לוותר על עצמי, או לעצור את החיים, אלה היא תוצאה של: התמדה ותקווה
היום אני רוצה לדבר על חלק של התמדה:
רובינו טועים וחושבים שהתמדה זה ללכת בכל הכח, ולא להפסיק עד שאתה לא מגיע לתוצאה.
התמדה היא קבלה עצמית, לקחת משהו קטן שאפילו נראה הכי מינורי ולשם המחשה נביא סיפור שקראתי אצל שחר כהן, מקורות : ( דרן הארדי (darren hardy
שקד” ו”ניצן”
שני החברים עובדים באותה משרה עם אותו השכר, אותה השכלה וגם הסטטוס החברתי שלהם מאוד דומה. יום אחד הם הולכים יחד לסדנה של התפתחות אישית על מוטיבציה ומטרות ושניהם יוצאים מהסדנה עם החלטה לעשות שינויים קלים בחיים שלהם:
“שקד השקדן” הגיע למסקנה שבעזרת כמה פעולות קטנות ועקביות הוא יכול לשנות את חייו, ולכן החליט שמהיום הוא:
• מתחיל לקרוא כל יום מאמר אחד על התפתחות אישית.
• נרשם לקורס אחד שנועד לשפר את היכולות
• עושה מאמץ לשמור יותר על הבריאות ומוריד את הנשנוש מול הטלוויזיה.
• שותה עוד כוס מים אחת ביום.
• מוסיף עוד אימון אחד בשבוע.
• מקדיש עוד כמה דקות איכות למשפחה.
• נשאר עוד 10 דקות בעבודה לתת פוש בסוף היום.
ניצן הנצנצן” הגיע למסקנה שכל הנושא של מטרות זה בולשיט שגורם למאמץ מיותר, ולכן החליט שהוא:
• מוותר על ההרשמה לקורס ובמקום זאת קונה כורסה חדשה כדי להתפנק כל ערב מול הטלוויזיה.
• מתחיל לבלות יותר זמן בפייסבוק. במקום לקרוא מאמרים של התפתחות אישית.
• מרשה לעצמו להוריד רק אימון אחד בשבוע.
• מפנק את עצמו בנשנושים כל פעם שהוא צופה בסדרה החדשה שהתחיל לראות.
• ייצא 10 דקות מוקדם יותר מהעבודה, כי ממילא אף אחד לא שם לב.
• במקום ארוחה משפחתית הוא יאכל מול המחשב כדי לצפות בסרטוני יוטיוב.
האם התמדה מובילה לתוצאות
ניתן לומר שאף אחד משני החברים לא עשה שינוי דרמטי בשום אספקט בחיים שלו, רק שינויים מאוד קטנים ואכן עובר חודש ואין שום הבדל, עוברת חצי שנה ומהצד הם נראים בדיוק אותו הדבר. עוברת שנה ועדיין אין שינוי ושקד כבר אומר לעצמו “אולי ניצן צודק, הוא נהנה מהחיים, אני משקיע, ואין בנינו שום הבדל, אולי אני גם צריך לאמץ את הגישה הזאת, בתכלס יותר נחמד לראות טלוויזיה ולנשנש מאשר להשקיע בעבודה” אבל הוא נזכר בכל המאמרים שקרא ובסדנאות שהיה בהן ובכל זאת מחליט להמשיך .
ועוברת שנה וחצי ומתחילים לראות שינוי קטן, כזה שצריך להתאמץ כדי לשים לב אליו, אבל בעקבותיו שקד מחליט להמשיך ואפילו להגביר את המחויבות . ועוברות שלוש שנים והשינוי כל כך גדול שאי אפשר להאמין ששני החברים התחילו מאותה נקודת מוצא.
“שקד השקדן”:
• קרא עשרות ספרים של התפתחות אישית ויש לו ידע עצום של וכלים אפקטיביים.
• בילה מאות שעות בקורסים וסדנאות שפיתחו את האישיות שלו ושיפרו את היכולות שלו.
• פגש אלפי אנשים עם גישה מנצחת שדחפו אותו קדימה.
• אכל בריא ועשה פעילות גופנית ועכשיו הוא נראה מעולה ומרגיש אנרגטי וחיוני.
• שיפר את מערכות היחסים שלו שמלאות באהבה והנאה.
• קיבל קידום משמעותי בעבודה והעלאה בשכר.
“ניצן הנצנצן”:
• ישב אלפי שעות מול הטלוויזיה והציף את המוח שלו בשטויות שהחלישו לו את הריכוז.
• קרא מאות אלפי סטטוסים בפייסבוק שלא קידמו אותו יותר מידי.
• אכל מאות חבילות גלידה ונשנושים שמתבטאים להם בתור כרס מכובדת שצמחה.
• הזניח את הכושר ועכשיו מרגיש פחות אנרגטי ועם התחלה של כאבי גב.
• מערכות היחסים שלו הידרדרו וגורמות ליותר כעס ותסכול מאשר אהבה.
• נשאר תקוע 3 שנים באותה משרה עם שכר נמוך ואפילו משם רוצים להדיח אותו.
מטאפורה נוספת:
היא של מטוס שטס מישראל לארה”ב, אם ייקח סטייה קטנה של 0.01 אחוז בסופו של דבר הוא יסיים ביעד אחר לגמרי, כי בדרך ארוכה לסטיות קטנות יש השפעה עצומה. ומה הם החיים שלנו, אם לא דרך ארוכה שאנחנו יכולים לסטות בה קצת למעלה או קצת למלטה?
לכן נבין שהתמדה אין פירושו לבטל את עצמנו או לעצור את החיים אלה רק לקחת את החיים שקבלנו בלי ויתור על הנאות החיים ולהוסיף משהו קטן, שבאמת ממלא אותי.
אתגר 10 דקות ביום:
קחו לכם 10 דקות או יותר, כל אחד לפי יכולתו ותקחו ותשקיעו אותו במשהו שבאמת חשוב שנותן, ממלא, ובונה אותך כגון : משפחה, קריאה, ספורט, לימודים, מקצוע, העצמה והתפתחות, וכו.. “אתם תראו ניסים”
אשמח אם תשתפו ותכתבו לי איך חוויתם את האתגר, מה קיבלתם, הרווחתם, הערות, ותובנות ,
שבוע הבא נדבר על החלק השני שזה “התקווה” המשך שבוע טוב, שמחה, ובריאות לכולם